在能骑善射的蒙古民族中，摔跤、射箭、骑马是蒙古男性必备的三项技能，又叫“男儿三艺”，其中摔跤为必备技能之首，在蒙古语言中叫“搏克”，意为团结，持久的意思。摔跤舞就是由这一传统的竞技娱乐运动演化而来，是展现成吉思汗子孙豪迈气概的一种男性群舞，多流行在锡林郭勒草原和科尔沁草原一带。

摔跤舞是摔跤比赛开始前的活动。出场时，表演者将手搭在前一个人的肩膀处成一列纵队鱼贯登场，舞者在此时舞动身体，舞蹈动作多以模仿雄鹰翱翔、猛虎盘踞、狮子奔腾等为主，带有一丝图腾崇拜的意味，此外也有踏跺地面而舞，还有将摔跤的姿势如踢、勾、举等动作也穿插进来，整个舞蹈古朴而庄重。表演时，舞者头部缠着红、蓝、黄的三色头巾，上身穿镶嵌银钉铜钉的牛皮坎肩，腰扎花皮带，下身着肥大的白色套裤，上面纹饰有民族特色的图案，脚踩蒙古靴子，显示出蒙古男子的豪放气概与古代武士的风范，项颈上戴着彩条飘带围成的项圈，一般来说只有在那达慕大赛上赢得过三次的冠军才有资格加一条飘带。

摔跤舞将竞技性一类的动作用舞蹈艺术化的表达了出来，经由摔跤健儿的群体性展示，将刚硬的竞技动作赋予节奏律动感，更凸显出强悍的气势，显示了蒙古男儿的健壮体格与蒙古民族的彪悍不羁、桀骜不驯，成为具有独特风格的民族舞蹈艺术形式。